Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 바나나, 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 토마토. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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