Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), 康寶 草莓果醬, 水煮蛋, 全聯 美式鬆餅, 無糖豆漿. Mittagessen: 奶茶, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 涼拌黃瓜, 苦瓜, 小卷, 雞腿排, Costco 泰式打拋豬肉. Abendessen: 魚香茄子, 韓式泡菜, 家樂福 豬五花肉, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 玉米. Snacks/Sonstiges: 全家 港式鮮奶茶, 芭樂, 茶（無糖）, 統一生機 葡萄乾. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renasann's Gewichtsverlauf
|