Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Mittagessen: Gala Apples, Avocado, Corn Tortillas. Abendessen: Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Snacks/Sonstiges: Black Beans, dry, Key Lime Cheesecake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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