Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Молочная Благодать Топленое Молоко, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Магнит Сыр Российский 50%, ITLV Оливковое Масло, Свиной Фарш, ГранМулино Макароны. Abendessen: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Горох Желтый Колотый, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Картофель. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Сало, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|