Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
48,3 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Гормолзавод Курт Кокшетау, Бишкуль Кефир 2,5, Billa Яблоко Гренни Смит, Бишкуль Кефир 2,5, Ultimate Nutrition Омега 3, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Миндаль, Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Лито Ржаные Отруби, Яйцо, Гарнец Кукурузная Манка, Садовое Творог 5%. Mittagessen: Лента Яблоки Айдаред, Миндаль, Ultimate Nutrition Омега 3, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 2,5%, Гормолзавод Курт Кокшетау, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бишкуль Кефир 2,5, Садовое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лито Ржаные Отруби, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|