Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
49,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сыр Мягкий, Пятерочка Апельсин. Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Крупа Кукурузная. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Сметана 20%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ядра Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|