Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 76,39g | Eiw: 254,74g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Salame. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Salame, Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sgusciate, Acqua, Sale. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Steven096's Gewichtsverlauf
|