Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодское Льняное Масло , Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Щедрые Хлебец Ржаной, Corin Corn Pop Corn Maple Caramel, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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limonchetti's Gewichtsverlauf
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