|
Suunta on edelleen oikea, siitä oon iloinen :)
|
82 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 92,62g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Omenat, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Kanakastike, Linssit (Kypsennetty), Valkoinen Riisi, Lounashetki Fetasalaatti, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Abendessen: Kanakastike, Valkoinen Riisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Ketsuppi, Sinappi, Leipäaitta Ruispalat, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Leipäaitta Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Dulano Savustettu Salami, Ruisnäkkileipä, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lounashetki Fetasalaatti, Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|