Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 108,89g.
Frühstück: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Сгущенка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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