Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sohun, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Balado, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Stroberi, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anggia_'s Gewichtsverlauf
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