Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 29,24g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 100,57g.
Frühstück: Getuk. Mittagessen: Pempek, Kue Beras, Ikan Patin, Otak-Otak, Pempek, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomilk Susu Kental Manis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puteriamirillisa's Gewichtsverlauf
|