Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 81,28g.
Mittagessen: Água com Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Habib's Batata Frita. Abendessen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey 100% Morango. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisafirmeza's Gewichtsverlauf
|