Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 40,81g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Молоко 0,5%, Черничный Джем, Творог 5%. Mittagessen: Сливочное Масло, Хлеб с Семёнами Подсолнечника, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Икра Горбуши. Abendessen: Сироп Пломбир, Молоко 0,5%, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мини-Морковь. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло , Russian Performance Standard BCAA++, Икра Горбуши, Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Сливочное Масло, Сыр Алтайский "Гран-При", Спагетти Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|