Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Арахис, Хлебец, Сыр Адыгейский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Капучино, Капучино, Torras Чёрный Шоколад , Печенье к Чаю, Яблоко, Финик, Сыр Фета, Хлебец. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Milladiz's Gewichtsverlauf
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