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:(
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48,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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316 kcal
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Fett: 3,70g | Eiw: 23,92g | Kohlh: 49,88g.
Mittagessen: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Batavo Leite de Soja Zero. Snacks/Sonstiges: Maçãs (sem Casca), Banana Prata. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nanybellumat's Gewichtsverlauf
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