Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 431,53g.
Frühstück: 다노 그릭요거트, 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 네이블 오렌지. Mittagessen: 계란후라이, 돼지불고기, 공기밥. Abendessen: Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, ZenWise MCT Oil, NOW 오메가-3, 달담 고구마말랭이 (60g), 달걀, 신트렉스 넥타 레모네이드, 청정원 들기름 바사삭김, 비비고 육개장 (500g), 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 밀크카라멜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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