Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 379,05g.
Frühstück: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar, Gekookt Ei. Mittagessen: Aldi Pecannoten, Chiazaad, Paranoten, Jumbo Ongezouten Pinda's, Amandelen, Brinta Brinta, Healthy People Kefir Drink, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien. Abendessen: Groentemix, Tilda Basmati Rijst, AH Verspakket Tomatensoep, AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Pop Choc, Snack A Jacks Caramel, Chiquita Banaan, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Optimel Chocolademelk, Ekoplaza Haverdrink. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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