Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Cinnamon, Strawberries, Whole Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Sliced Green Olives, Green Peppers, Fat Free Sweet Onion, Cheese, 6" Turkey Breast. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spicy Chipotle Dipping Sauce, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salsa (Ready to Serve), Soft Taco Dinner Kit. mehr...
|
|
3152 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 7 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aggie95's Gewichtsverlauf
|