Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 7,79g | Eiw: 25,62g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Mittagessen: Chuchu, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Chuchu, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Manjuba. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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