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근육이 늘은거겠지? ㅎㅎ
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 281,50g.
Frühstück: GS25 뉴참치햄샐러드김밥, 유어스 타르타르치킨버거. Mittagessen: GS25 바싹불고기&고추장불고기 삼각김밥, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드, GS25 불고기치즈부리또, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. Abendessen: 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트웨이. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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