Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Село Лесное Снежок, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Энергетический Напиток, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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