Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Сушка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свиной Фарш, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Белый Лаваш, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Свиной Фарш, Лазанья, Яблоко Зеленое, Торт Наполеон. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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