Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Соевый Соус, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Националь Булгур, Соевый Соус, Петрушка. Abendessen: Булгур, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Груша. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya123pepsicola's Gewichtsverlauf
|