Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 57,68g.
Mittagessen: 닭가슴살, 닭가슴살, 굽네몰 갈비천왕 치밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닭가슴살, 닭꼬치. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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