Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: ВкусВилл Икра Палтуса, Hame Паштет Макрель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Перекресток Фунчоза с Овощами, Куриное Филе с Сыром, SPAR Запеканка Овощная. Abendessen: Черкизово Корейка Фермерская, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Банан, Кефир 1%, Кофе Латте. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Катрин2090's Gewichtsverlauf
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