Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: 계란후라이, 사과. Mittagessen: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 아몬드, 토마토, 닭가슴살. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|