Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
127,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 213,44g.
Frühstück: Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot, Cheddar-Käse, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Mittagessen: Satori Basmati-Reis Gekocht , Knorr Puten-Geschnetzeltes. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Puten-Salami, Gewürzgurken, Roggen Knäckebrot, Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
|