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👍👍👍
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Koffie met Melk, Delinut Duo Chocoladepasta, Buttella Omega 3, Volkoren Brood. Mittagessen: Koffie met Melk, Volkoren Brood, Tomatensoep (Bereid met Water), Zacht Gekookt Ei. Abendessen: Balletjes in Tomatensaus, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Aldi Gekookte Aardappeltjes. Snacks/Sonstiges: Milsani Magere Yoghurt Natuur. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vanessa2960's Gewichtsverlauf
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