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heehehehe.... tiap hari makan enak, perut kenyang dan bb turun lagi... alkhamduillah... semoga ke kiri terus
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Batagor, Cilok. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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