Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 93,25g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Рикотта, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Евроопт Яблоко. Mittagessen: Простоквашино Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Кухаревич Длиннейшая Мышца «Белорусская» Говядина, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Авокадо, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Кухаревич Длиннейшая Мышца «Белорусская» Говядина. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Куриное Филе на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|