Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Energen Energen, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya. Mittagessen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pempek, Bubur Ayam. Abendessen: Garuda Kacang Telur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Yeo's Soy Bean Milk, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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