Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 292,53g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Mittagessen: Магнолия Сэндвич с Курицей и Майонезом. Abendessen: Сгущенка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Молочный Коктейль. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Скейтбординг - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Duschen - 38 Minuten, Sex - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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