Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Яичный Белок, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Mittagessen: Миндаль, Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Ого Отруби Ржаные, Банан, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. Abendessen: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Творог 5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 9%, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Мёд, Арахисовая Паста с Протеином, Киви, Простоквашино Творог 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|