Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 240,81g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Somon. Snacks/Sonstiges: Çerezya Beyaz Leblebi, Çilek, Kuru Hurma. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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