Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Fruta Mamão Papaia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal, Silk Leite de Amêndoas, Copra Açúcar de Coco. Mittagessen: Quinoa Cozida, Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Atum Low Carb. Snacks/Sonstiges: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marisbrana's Gewichtsverlauf
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