Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 21,52g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|