Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лазанья. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко Зеленое, Лазанья. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Лаваш, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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