Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Печеночный Торт, Картофель Тушеный с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Куриный Бульон. Abendessen: Миндаль Натуральный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Драники. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|