Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мягкий Тофу, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Маслины, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай Несладкий, Карамель, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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