Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Центрторг Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Оливковое Масло Класса Экстра, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, President Сыр Салакис, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Бековский Яблочный Мармелад , Лента Яблоки Айдаред, Biotrust Протеин. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|