Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 399,46g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutti di Bosco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta. Abendessen: Carciofi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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