Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 18,46g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Полба, Смесь из Семян для Салата, Яблоко Красное, Хлопья Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Банан, Хлопья Мелкие 4 Злака с Пшеничными Отрубями, Хлопья 4 Злака, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлопья Гречневые, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Mittagessen: Суп Овощной со Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Томат Розовый, Смесь Бурого Нешлифованного и Дикого Риса. Abendessen: Ананас Резаный, Галеты из Тыквы, Батата, Овсяных Хлопьев и Шпината, Редис, Помидоры Черри, Миндаль Необжаренный, Смесь из Семян для Салата, Мега Микс, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Миндаль Необжаренный, Киви, Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|