Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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2124 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 276,02g.
Frühstück: Carrefour Fromage Frais Saveur Vanille 0%, Thé Vert, Candia Lait 1/2 Écrémé Viva Renforcé en Vitamines D, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Mittagessen: Scitec Nutrition Mega Glucosamine, Xcore Nutrition Omega 3 1000, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Escalope de Dinde, Jambon Fleury Michon Torchon Jambon Fleury, Jacquet Maxi Jac' Nature. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Carrefour Emmental Râpé, Haricots Verts, Blanc de Dinde, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Céréal Bio Galettes Riz Complet de Camargue Nature, Carrefour Barre Céréales Fraise Chocolat Blanc, Carrefour Barre Céréales Fraise Chocolat Blanc, Xcore Nutrition Omega 3 1000. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Course à pieds - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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