Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2012
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164,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 79,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Fette Biscottate, Latte (Magro). Mittagessen: clementine, pomodori, vitello, Risotto con Funghi Porcini. Abendessen: Panini Integrali, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Crudo, Panini Integrali, Caffè. mehr...
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4876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Puma883's Gewichtsverlauf
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