|
That's more like it
|
72,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 132,65g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Monster Ultra Red, Coffee. Mittagessen: Bananas, Peanut Butter, Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Peanut Butter, Flora Light Margarine, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Macaroni Cheese. Abendessen: Macaroni Cheese, Butter or Sugar Biscuit. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit Dough, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Monster Ultra Red, Rooibos. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|