|
😯
|
58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 215,16g.
Frühstück: Цукаты, Сушеные Семена Подсолнечника, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, 365 Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Курага, Финик, Яблоко, Trecnutrition Соевый Протеин, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Сушеные Семена Подсолнечника, Мандарины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Щи со Свежей Капусты, Зеленый Горошек, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Куриное Филе, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Сердце Куриное. Abendessen: Lays Чипсы, Lays Lays из Печи, Обычное Пиво. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Apr 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
походу) 2 дня с алкоголем и 4 часа сна дают вот такой протест)
18 Apr 19 vom Mitglied: nastya.bed29
|
А ну так это понятное делооо)))
18 Apr 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
18 Apr 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|