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Mais uma vez meu peso aumenta sem motivo aparente! Estou indo na academia diariamente fazer aeróbico duas vezes no dia, estou me esforçando e na alimentação estou regrada, mas nada acontece.
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 43,76g.
Mittagessen: Peito de Frango, Queijo Meia Cura, Limão, Banha de Porco, Almeirão. Abendessen: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Wolfs Adoçante, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Kiwi, De Marchi Polpa de Morango, Almeirão, Tomates. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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amandafercruz's Gewichtsverlauf
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