Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kayısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Salata Sosu, Lavaş, Böbrek, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Göbek Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Su, Altınkılıç Kefirix Çilekli. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pozitif12's Gewichtsverlauf
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