Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 116,86g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 209,09g.
Frühstück: Яблочный крамбл, Хлеб, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Mittagessen: Яблочный крамбл, Растительное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Петрушка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Апельсин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Abendessen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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